精神分裂癥是一種精神疾病，那么精神分裂癥患者除了接受醫生的專業治療外，還應該如何調整自己呢？重慶御和堂中醫就為大家講解一下
自我調節精神分裂癥：
1.精神分裂癥自我調節時，患者應避免飲酒和吸煙。煙酒都有刺激性，精神分裂癥患者應該被列為禁忌。眾所周知，煙酒傷身。
2.避免單獨外出。精神分裂癥患者單獨外出有一定的風險，應避免，家屬應嚴格陪伴。由于精神異常，精神病人不能單獨外出。
3.在精神分裂癥的自我調節中，避免看驚險、謀殺、悲劇性小說、畫報、連環畫、電視、電影等。，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。
4.學會說話。學會傾訴，保持良好的溝通關系。朋友是患難中見真情的人，可以說知心話，幫助自己解憂。生活中遇到解不開的疙瘩，約一兩個知己，泡一壺清茶，吐露出內心的憂郁。在這些聊天中，你可能會想到解決問題的方法；在談話和笑聲中，你會發現每個人都有不快樂的時光，你比別人更快樂。
5.讓自己樂觀?？茖W研究表明，幽默開朗的人比敏感抑郁的人長壽。尤其是精神分裂癥患者學會了如何讓自己的生活快樂樂觀。
6.增加業余愛好。性格不僅影響一個人的行為習慣，還決定一個人的成敗。古今中外的人都有同感。人難過的時候，看花不是花，看月亮是黑暗的；人開心的時候，欣賞的花變得嬌艷美麗，看到的月亮也有一種明亮明亮的感覺。這些都是心情的作用。心情好的時候，生活充滿了美好；抑郁的時候，周圍都是黑暗的。盲目思考被煩惱包圍，不如增加業余愛好，打發煩惱。無聊的時間。
7.避免悄悄積累藥物。有些病人有自殺的想法，悄悄地把安眠藥和其他藥物積累起來，然后一次吞下去，導致自殺。因此，家屬應監視其行為，妥善保存藥品，每次按劑量發放，親眼看到患者服用。
8.長期服務接受醫生咨詢。定期復查，根據病情調整，及時心理咨詢，是預防復發的有效措施。忌病忌醫。
9.繼續服藥。減少復發是目前比較有效的方法。不要以為病好了，不需要再吃藥了，也不要以為長期吃藥會讓你的腦子變壞(其實不是)，更不要冒險。大量數據顯示，自行減少或停止服藥會導致復發。
10.保持平和的心態?？朔愿裆系娜觞c，如孤獨、急燥、意志薄弱、興趣狹隘等，學會自我調節感情，增強抗病能力。
11.重慶御和堂中醫推薦徹底治療。特別是次治療盡量聽從醫生的意見，徹底治療以防后患。臨床上，相當一部分患者因治療不徹底而出現殘疾癥狀，回家幾個月甚至二十天后復發。再次治療，療效不如次治療好。
??????溫馨提示：以上是對該疾病的相關講解，希望能對有所幫助，如果你還有什么不懂的地方，可以與 重慶御和堂中醫 聯系，你可以在線預約，也可以通過正規程序直接到院就醫！
